IHHT (Höhentraining)

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie – Höhentraining für Ihre Gesundheit

Das MITOVIT® Hypoxietraining ist eine moderne, nicht belastende Methode, bei der Sie kontrolliert sauerstoffreduzierte Luft einatmen – vergleichbar mit einem Aufenthalt in den Bergen. Diese Therapie stimuliert auf natürliche Weise Ihren Stoffwechsel, unterstützt die Zellregeneration und trägt spürbar zu mehr Energie und nachhaltigem Wohlbefinden bei.

In unserer Praxis erfolgt das Training bequem im Sitzen oder Liegen und wird von vielen Patientinnen und Patienten als entspannend empfunden – eine gute Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen. Eine Sitzung dauert 45 bis 60 Minuten. Empfohlen werden zwei Behandlungen pro Woche über fünf bis sechs Wochen.

Wie wirkt IHHT im Körper?

Ähnlich wie bei körperlichem Training lassen sich auch Ihre Zellen trainieren – ganz ohne Anstrengung. Wird der Sauerstoffgehalt in der Atemluft zeitweise reduziert, reagieren Ihre Zellen völlig automatisch mit einer Leistungssteigerung.

Die Mitochondrien – die „Energiekraftwerke“ Ihrer Zellen werden leistungsfähiger und deren Fähigkeit zur Energiegewinnung (ATP-Produktion) verbessert sich. Dies wirkt sich positiv auf viele körperliche Prozesse aus. Die Untersuchung dieser zellulären Anpassung auf Sauerstoffarmut wurde 2019 mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet.

Vorteile des Höhentrainings auf einen Blick

  • Mehr Energie & Ausdauer – körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern
  • Schnellere Regeneration – besserer Schlaf, schnellere Erholung
  • Stärkeres Immunsystem – durch verbesserte Sauerstoffverwertung
  • Gesunder Stoffwechsel – Fettverbrennung fördern, Gewicht regulieren
  • Herz-Kreislauf unterstützen – bessere Durchblutung, stabiler Blutdruck
  • Geistige Fitness – Konzentration und Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen
  • Weniger Stress – mehr Gelassenheit und innere Ruhe

Olympiasieger Oliver Zeidler vertraut auf IHHT-Training für seine Spitzenleistung

Der Ruder-Olympiasieger Oliver Zeidler setzte unser IHHT gezielt anfangs zur Immunstärkung, später zur Leistungssteigerung ein. Bereits 2022 trainierte er mit dem MITOVIT®-System in unserer Praxis. Zur Vorbereitung auf die Olympischen Spiele 2024 in Paris absolvierte er zehn Einheiten innerhalb von fünf Wochen – mit Erfolg: Olympia-Goldmedaille im Ruder-Einer 2024.

Interesse geweckt?

Erleben Sie selbst die regenerierende und aktivierende Wirkung des IHHT. Vereinbaren Sie Ihren Termin für das IHHT-Training bei uns in der Praxis!